こんにちは！衛生士の吉田です(^^)
今回は暑い時期に飲むことも多くなるスポーツドリンクについてです！
特に今の時期熱中症予防に飲まれている方も多いと思いますがスポーツドリンク500mlのなかには角砂糖8個分も含まれているため、虫歯になるリスクが高まります。
また、この糖を分解するためにはビタミンB1が多く使われるのでビタミンB1欠乏症が発症しやすくなります。
症状として、『倦怠感、食欲不振、手足のしびれ、足のむくみ』などが起こり、ひどくなると心不全を起こす場合もあります。
ビタミンB1の不足は精神の不安定（いわゆるきれやすい子ども)にもつながってしまうそうです (+_+)
運動などで激しく汗をかいたときに水分やエネルギーを補給するにはいい物ですが少量の汗をかいたときや、お風呂の前後や寝る前の水分補給には水やお茶をとるようにしましょう(@^^)
スポーツドリンクドリンクを飲む場合は虫歯予防のために水やお茶で口をゆすぐのがおすすめです！
鏡歯科医院
熊本県八代市両出1255-5
電話 0120-648-291 0965-52-5110
こんにちわ
歯科助手のみ～ちゃんです。
毎日暑い日が続いていますね❗
コロナウイルスもなかなか落ち着いてくれませんねぇ。
感染対策をしっかりしていきたいと思います☆
8月に入り暑さが厳しいなか、お口も乾燥してきますよねぇ。
クーラーをガンガンきかせていると、水分補給を、忘れがちです!
水分量が少ないと、唾液の量も減少します。
そうなるとお口が乾燥し、お口の中に細菌が多くなったり、虫歯になりやすくなったり、口臭が酷く感じたりします。
クーラーに入っていても水分補給を忘れず、少しずつでも頻繁に水分補給するとよいですね(* ´ ▽ ` *)
お口の乾燥が気になる時は、唾液腺マッサージをしてあげるとよいと思います♪
何かお口の中で気になる事があればご気軽にご相談ください！
鏡歯科医院
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こんにちは〜
歯科衛生士の杉本です。
免疫についての続編です
私達の体の免疫細胞はチームで情報を伝え合い、効率的にウイルスなどを倒しています。
免疫細胞は血液中の白血球の中に存在し、体内に異物を見つけると真っ先に迎え撃つのが［マクロファージ］や［樹状細胞］［NK細胞］［マスト細胞］［好中球］などの自然免疫という第一次防御隊なのです。
異物のパワーが強い時は、［ヘルパーT細胞］［キラーT細胞］［B細胞］などの獲得免疫といわれる第二次防御隊の出番です。
マクロファージや樹状細胞などが得た情報を元に、異物に合わせた攻撃手段＝抗体を作って攻撃していきます。抗体は一度作ると記録され、同じ異物には素早く対応できるようになります。
免疫細胞は全てまとめて白血球と呼ばれています。
血小板や赤血球とともに骨髄で生まれ、全身に送り出され、血管やリンパ管の中を巡回しながら、体のあらゆるところでウイルスなどの異物と戦っています。
お口の中でも同様なのです。
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こんにちは ＤＡの中山です
鏡歯科院では、毎月歯っぴー通信を作成しております。
６月の歯っぴー通信は、お口の衛生管理の重要性についてです。
歯磨きで忘れがちな舌ケアについても詳しくお伝えしますね
ご参考になれば嬉しいです(^^♪
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こんにちは
歯科衛生士の岩田です
今回は、口臭が気になる方におすすめの歯磨き粉をご紹介します
こちらの歯磨き粉には、歯磨き粉に含まれている成分の中でも珍しい生きた乳酸菌が配合されています
乳酸菌と聞くと腸内環境を整える物というイメージが湧いてくるかと思いますが、お口の中も腸内環境と一緒で、善玉菌と悪玉菌のバランスが取れていることがお口の中の環境を維持する上で非常に重要になります
使い方は、歯ブラシに約１㎝の適当量を出した後、味が無くなるまで歯磨きを行います
そして、生きた乳酸菌の効果を高めるために、出来ればうがいをせず、唾を吐き出すだけにしていただくのがオススメです
口臭予防だけはでなく、毎日使用を続けることで歯に汚れがつきにくくなる効果もあるので、気になった方は是非一度試してみられてください
受付にて販売しております
鏡歯科医院
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こんにちは(^^)/、昼間は暖かくても、日が陰ると肌寒くまだまだ春は遠いのかなと思わせる気候が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
新型コロナウイルスの感染予防対策としてマスクの着用や手洗い、うがい、アルコールによる手指の消毒などをされていると思いますが、「舌みがき」をされている方は意外と少ないのではないでしょうか。
口の中に入った菌が気管を通り肺に入ることで肺炎を引き起こしますので、歯は当然ですが、舌も清潔に保つことがとても重要です。
舌の表面には舌乳頭（ぜつにゅうとう）という細かい突起がたくさんあり、この中は細菌のすみかになっています。その表面に、食べかすや剥がれた粘膜などが付着して白い塊ができます。これを舌苔（ぜったい）といいます。「舌みがき」をすることで舌苔を除去し、細菌の数を減らすことが出来ます。また、舌苔の中に新型コロナウイルスが付着する可能性もあるので、この時期に、「舌みがき」も感染予防の一つだと思って取り組んでみてはいかがでしょうか？
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お口の健康は感染症予防や全身の健康に繋がります。
口腔ケアは歯周病を予防するだけではなく、感染症を予防し全身の免疫力アップには欠かせません。
自己判断による歯科治療や口腔管理の中断延期は重症化を招き健康を害する危険性もあります。
ぜひ、かかりつけ歯科医にご相談ください。
≪得に下記の項目にご注意を！！≫
☆痛みや腫れなどの緊急性のある治療。食事がとれない状態が続くと免疫力の低下を起こします
☆継続的に口腔管理をされていらっしゃる方が、必要な治療をうけられないと口腔環境の悪化や、 免疫力の低下からウイルス感染による肺炎の重症化につながる恐れがあります。
☆高齢者の方や介護施設、在宅で定期的な口腔ケアが受けられない方は誤嚥性肺炎などを併発して肺炎重症化リスクを高めます。
これまでに、新型コロナウイルスが歯科診療により患者様へ感染した報告はございません。
今後も、感染予防対策を徹底し安心・安全な歯科医療を提供するため、より一層の努力をしてまいります。
鏡歯科医院
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